Kurs & Orientierung
Lerne die Übungen in einer geführten Abfolge kennen. Empfehlungen helfen dir bei der nächsten Einheit – alle Inhalte bleiben frei zugänglich.
Für deine tägliche Übung
Autogenes Training.In deinem Rhythmus.
Ein geführter Kurs, Raum für eigene Übungen und dein persönlicher Trainingsverlauf. AutogenTrain begleitet dich Schritt für Schritt.
Ein Moment für dich.
Geführter KursIndividuelle TrainingsLokaler Trainingsverlauf
Dein Weg zur Übungsroutine.
Ein klarer Aufbau. Freie Wahl der Übungen. Und Platz für deinen eigenen Rhythmus.
Dein Training
Nutze vorgegebene Trainings, übe frei oder stelle dir eigene Abläufe zusammen. Audioanleitungen begleiten dich durch die Übungen.
Dein Verlauf
Behalte absolvierte Einheiten und deinen Kursfortschritt im Blick. Die App speichert deinen Trainingsverlauf lokal auf deinem Gerät.
Bewusster Umgang mit deinen Daten
Dein Training ist persönlich.
Deine Daten auch.
Die Kernfunktionen benötigen kein AutogenTrain-Konto. Kurs- und Trainingsdaten werden lokal verarbeitet. Die App enthält keine Werbetracker.
Wenn du Apple Health, Garmin, Exporte oder TestFlight nutzt, gelten zusätzliche Datenflüsse. Die Datenschutzerklärung beschreibt sie im Einzelnen.
So werden deine Daten verarbeitetGeschlossene Beta in Vorbereitung
Der nächste Schritt:
gemeinsam erproben.
AutogenTrain wird für eine geschlossene TestFlight-Beta auf iPhone und Apple Watch vorbereitet. Der Zugang erfolgt nach Freigabe über persönliche E-Mail-Einladungen.
Die App ist derzeit noch nicht öffentlich im App Store erhältlich. Fragen zur App oder zum Test beantwortet Frank Neff.
Kontakt & UnterstützungAutogenTrain unterstützt deine Übungspraxis. Die App stellt keine Diagnosen und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.